6. Anda sering berdebat
Bertengkar memang wajar dalam hubungan, tetapi jika pertengkaran terus-menerus membuat Anda gelisah, lelah, dan tidak aman, itu bisa menjadi tanda bahwa hubungan ini tidak membawa keluar sisi terbaik dari diri Anda.
7. Harga diri Anda terpukul keras
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Hubungan yang sehat seharusnya meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri Anda. Jika sebaliknya terjadi, seperti kehilangan pekerjaan yang membuat Anda ragu dan tidak percaya pada kemampuan diri, ini bisa menjadi indikasi masalah yang lebih dalam.
8. Anda mengabaikan kebutuhan pribadi
Jika Anda lupa kapan terakhir kali melakukan sesuatu hanya untuk diri sendiri, mungkin hubungan Anda telah menyita terlalu banyak waktu dan energi.
Kehilangan diri sendiri dalam proses dapat merugikan kesehatan mental dan emosional Anda.
9. Anda menunjukkan perilaku manipulatif
Jika Anda menemukan diri Anda menjadi manipulatif, entah itu secara sadar atau tidak, untuk mempertahankan hubungan, ini bisa menjadi tanda bahwa hubungan ini tidak sehat dan berdampak negatif pada kedua belah pihak.
10. Anda beralih ke penyalahgunaan zat
Jika Anda mulai menggunakan alkohol atau obat-obatan sebagai pelarian untuk mengatasi masalah hubungan, ini bisa menjadi tanda bahaya besar.
Menggunakan zat untuk menghindari masalah dapat membawa konsekuensi serius pada kesehatan fisik dan mental Anda.
Penutup
Jika Anda merasa terhubung dengan beberapa tanda di atas, penting untuk mengambil langkah untuk melindungi diri sendiri. Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan:
- Bicaralah dengan seseorang yang Anda percayai tentang apa yang Anda alami.
- Cari bantuan profesional dari terapis atau konselor.
- Bersikaplah tegas dengan pasangan Anda tentang kebutuhan dan batas Anda.
- Pikirkan apakah hubungan ini layak untuk Anda.
Ingatlah, Anda tidak sendirian. Banyak orang mengalami hubungan yang tidak sehat pada suatu titik dalam hidup mereka. Dengan bantuan dan dukungan, Anda dapat mengatasi situasi ini dan menemukan kebahagiaan.
Penulis : Rini Kurniati
Editor : Edeline Wulan
Halaman : 1 2
