8 Cara Sederhana Hindari Diabetes, Kenali Gejala dan Pengobatannya

Stres yang berkepanjangan dapat memengaruhi kadar gula darah. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk mengatasi stres.

8. Tidur Cukup

Kekurangan tidur dapat mempengaruhi regulasi gula darah. Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malam.

Pemeriksaan Kesehatan Rutin: Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin untuk memantau kadar gula darah dan faktor risiko diabetes lainnya.

Selanjutnya Gejala Diabetes…

Gejala Diabetes

Gejala diabetes dapat bervariasi tergantung pada jenis diabetesnya. Berikut adalah beberapa gejala umum:

Diabetes Tipe 1:

• Sering merasa haus.
• Sering buang air kecil.
• Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan.
• Lemas dan lelah.
• Penglihatan kabur.

Diabetes Tipe 2:

• Sering merasa haus.
• Sering buang air kecil.
• Rasa lapar yang berlebihan.
• Lemas dan lelah.
• Infeksi kulit yang sering.
• Luka yang sulit sembuh.
• Penglihatan kabur.

Pengobatan Diabetes:

Pengobatan diabetes tergantung pada jenisnya dan tingkat keparahannya. Pengobatan melibatkan beberapa langkah seperti berikut:

• Perubahan Gaya Hidup” Mengatur pola makan, meningkatkan aktivitas fisik, dan mengelola berat badan adalah langkah awal dalam mengendalikan diabetes.
• Obat-Obatan: Dokter dapat meresepkan obat-obatan oral atau insulin untuk mengendalikan gula darah.
• Pemantauan Kesehatan: Penting untuk memantau kadar gula darah secara teratur dan menjalani pemeriksaan kesehatan rutin.
• Operasi: Pada beberapa kasus, operasi seperti transplantasi pankreas atau operasi pengurangan lambung mungkin dipertimbangkan.

Halaman : 1 2