Cara Ampuh Hentikan Diare Tanpa Obat

4. Konsumsi probiotik

Probiotik adalah bakteri baik yang dapat membantu menyeimbangkan flora usus dan meredakan gejalanya. Probiotik dapat di temukan dalam yogurt, kefir, dan suplemen probiotik.

5. Konsumsi rebusan kunyit

Kunyit memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba yang dapat membantu meredakan diare. Rebus 1 sendok teh bubuk kunyit dengan 2 gelas air selama 10 menit. Saring dan minum airnya hangat-hangat.

6. Konsumsi campuran air lemon hangat dan kayu manis

Campuran air lemon hangat dan kayu manis dapat membantu meredakan diare dan mual.

Campurkan 1 sendok makan air lemon dengan 1/2 sendok teh kayu manis bubuk dalam 1 gelas air hangat. Minumlah campuran ini beberapa kali sehari.

Tips tambahan:

• Istirahat yang cukup
• Hindari makanan pedas, berlemak, dan berminyak
• Menjaga kebersihan diri dan lingkungan
• Segera periksakan ke dokter jika diare tidak membaik dalam 3 hari, disertai dengan demam, darah dalam tinja, atau tanda-tanda dehidrasi yang berat.

Penulis : Nick Tolen

Editor : Nick Tolen

Halaman : 1 2