Cara Cut Off Teman yang Selalu Membuntuti Kita

Tajukflores.com – Memutuskan hubungan pertemanan dengan seseorang memang tidak mudah, apalagi jika orang tersebut adalah teman dekat atau sahabat. Namun, jika hubungan tersebut sudah tidak sehat dan membuat Anda merasa tidak nyaman, maka cut off adalah pilihan yang tepat.

Apa itu cut off?

Cut off adalah tindakan memutus hubungan pertemanan secara permanen. Tindakan ini biasanya dilakukan karena hubungan pertemanan tersebut sudah tidak sehat dan membuat salah satu pihak merasa tidak nyaman.

Kenapa harus cut off?

Ada beberapa alasan mengapa seseorang harus cut off dari teman yang selalu membuntutinya. Berikut adalah beberapa di antaranya:

• Perilaku teman tersebut membuat Anda merasa tidak nyaman. Misalnya, teman Anda selalu mengikuti Anda ke mana pun Anda pergi, selalu ikut campur dalam urusan pribadi Anda, atau selalu memaksakan kehendaknya kepada Anda.
• Teman Anda memiliki masalah kepribadian yang serius, seperti gangguan kecemasan, gangguan obsesif kompulsif, atau gangguan kepribadian narsistik. Jika teman Anda memiliki masalah kepribadian yang serius, maka sulit untuk mengubah perilakunya.
• Teman Anda membahayakan Anda atau orang lain. Misalnya, teman Anda memiliki perilaku kekerasan atau penyalahgunaan narkoba.

Cara cut off teman yang selalu membuntuti kita

Cut off adalah tindakan yang harus dilakukan dengan hati-hati. Berikut adalah beberapa cara cut off teman yang selalu membuntuti kita:

1. Komunikasi terbuka

Cobalah untuk berbicara dengan teman Anda secara langsung. Jelaskan perasaan Anda dengan baik, tulus, dan jelas.

Anda bisa mengatakan sesuatu seperti, “Aku merasa tidak nyaman dengan perilakumu yang selalu mengikutiku ke mana pun aku pergi. Aku butuh ruang pribadi dan waktu sendiri.”

Jika teman Anda bersedia untuk mengubah perilakunya, maka Anda bisa mencoba untuk mempertahankan hubungan pertemanan tersebut.

Namun, jika teman Anda tidak bersedia untuk mengubah perilakunya, maka Anda perlu mengambil langkah selanjutnya.

2. Batasan yang tegas

Jika teman Anda tidak bersedia untuk mengubah perilakunya, maka Anda perlu menetapkan batasan yang tegas. Batasan ini bisa berupa:

• Menentukan waktu khusus di saat menerima pesan atau telepon dari teman Anda.
• Menentukan waktu yang spesifik untuk bertemu.
• Menetapkan apa yang membuat Anda nyaman untuk dibicarakan atau dibagikan.
• Menentukan jenis kegiatan yang ingin dilakukan bersama.
• Menolak pertemuan tanpa pemberitahuan sebelumnya.
• Menentukan batasan fisik.

Dengan menetapkan batasan yang tegas, Anda dapat menunjukkan kepada teman Anda bahwa Anda serius dengan keinginan Anda untuk cut off.

Penulis : Rini Kurniati

Editor : Edeline Wulan

Halaman : 1 2 Selanjutnya