Tajukflores.com – Hari Cintai Kulitmu diperingati setiap tanggal 8 Juli. Peringatan ini diperkenalkan oleh perusahaan kosmetik ‘Dermastart’ dengan tujuan menarik minat masyarakat untuk membangun rutinitas perawatan kulit yang sehat.
Pentingnya Perawatan Kulit
Menurut laman Ayo Sehat Kemenkes, kulit kita sangat mungkin mengalami kerusakan setiap hari akibat paparan ultraviolet, bagian dari radiasi sinar matahari, dan elemen keras lainnya yang mencoba menghilangkan lapisan pelindung kulit.
Dampak erosi ini mungkin tidak langsung terlihat, namun semakin lama akan semakin bertambah. Beberapa langkah yang dapat diambil untuk menjaga kesehatan kulit meliputi:
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
- Menggunakan Tabir Surya: Mengaplikasikan tabir surya membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar ultraviolet.
- Minum Banyak Air: Memastikan tubuh tetap terhidrasi membantu menjaga kelembapan kulit.
- Melembabkan Kulit: Penggunaan pelembab membantu mempertahankan lapisan pelindung kulit.
Perawatan Kulit yang Sederhana dan Terjangkau
Perawatan kulit tidak harus menjadi rutinitas yang rumit dan mahal. Menjaga kesehatan kulit juga dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan beragam dan bergizi seimbang.
Makanan yang mengandung Vitamin A, B, C, D, E, Zink, dan selenium sangat penting dalam menjaga fungsi dan kesehatan kulit. Zat-zat ini biasanya terdapat dalam sayur dan buah-buahan yang juga menjadi sumber antioksidan.
Penulis : Edeline Wulan
Editor : Edeline Wulan
Halaman : 1 2 Selanjutnya
